SOWA OPAC : BIBLIOTEKA PUBLICZNA W OSTROWIE WIELKOPOLSKIM

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Biegać mądrze / Richard Benyo ; tł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2011. - 212 s. : fot. ; 24 cm.

Autor

Benyo Richard. Kasprzak Antonina.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bieganie dla początkujących / Richard L. Brown, Joe Henderson ; tł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne spacery - Sembrador, 2011. - 194 s. ; 24 cm.

Autor

Brown Richard L. Henderson Joe. Kasprzak Antonina.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Bieganie metodą Danielsa / Jack Daniels ; tł. Antonina Kasprzak. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2010. - 322 s. : il., tab., wykr. ; 26 cm.

Autor

Daniels Jack. Kasprzak Antonina.

Temat

Biegi

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Triathlon : plany treningowe / Matt Fitzgerald ; [przekład Agnieszka Petulska, Katarzyna Gąsiorowska]. - Zielonka : Inne Spacery - Sembrador, 2016. - 457, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Fitzgerald Matt. Petulska Agnieszka. Gąsiorowska Katarzyna.

Temat

Trójbój Triathlon

Gatunek

Poradnik

Gdy w 2006 roku w Stanach Zjednoczonych ukazało się pierwsze wydanie, książka od razu wskoczyła na szczyty sportowych list bestsellerów. Od tamtej pory stale korzysta z niej tysiące triathlonistów na całym świecie. A publikacja wciąż jest wymieniana jako jedna z najważniejszych pozycji do czytania dla miłośników tego sportu. Co stanowi o wyjątkowości tej książki? Zawiera coś, czego nie sposób znaleźć w żadnej innej publikacji czy na stronach internetowych. 40 szczegółowych planów treningowych na najpopularniejszych dystansach. Sprint, dystans olimpijski, pół-ironam i pełny dystans ironmana. Plany treningowe do każdego dystansu podzielone są na dziesięć poziomów - od zupełnie początkującego do zawodników z elity. Do tego dwa plany przeznaczone na okres przejściowy, między sezonami. Książka jest doskonałym narzędziem dla osób trenujących samodzielnie. Wystarczy określić cel i poziom, na jakim aktualnie się znajdujemy - potem wybrać jeden z 10 planów. Kompleksowe przygotowanie gwarantowane. (Zobacz przykładowe zestawy planów treningowych na następnej stronie). Publikacja przyda się również trenerom. Jak na tacy podane są schematy rozkładu akcentów w cyklu treningowym i elementy składowe pojedynczych jednostek treningowych. O jakości prezentowanych planów niech świadczy fakt, że książka jest firmowana przez najpoważniejsze pismo triathlonowego na świecie - "Triathlete Magazine".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/799 (1 egz.)